Sophrologie – EMDR – Accompagnement Psychocorporel et Emotionnel

"Retrouver du sens, de la clarté et de la valeur personnelle"

Sophrologue et Praticienne EMDR certifiée, j’accompagne les adolescents et les adultes dans les périodes de stress, de surcharge émotionnelle ou de transition de vie.

Ma pratique associe la sophrologie – travail sur la respiration, le corps et la conscience – et l’EMDR, méthode de désensibilisation et de retraitement des mémoires émotionnelles.

Cet accompagnement global favorise la régulation du système nerveux, l’apaisement des tensions et la restauration de la confiance en soi.
Chaque séance est un espace de recentrage, de clarté et de reprise d’élan intérieur.

Prise en charge : 

Stress chronique, fatigue mentale, perturbation du sommeil, addictions,

Accompagnement de la dépression

Gestion des émotions, hypersensibilité : Sentiment d’être submergé émotionnellement et de ne plus se reconnaître

Burn-out, fatigue mentale et émotionnelle

Traumatisme, choc de vie, syndrome post traumatique  : Se libérer du passé pour avancer

Accompagnement du changement : travail par objectifs

• Spécifique enseignant : Être écouté et aidé sans jugement, par quelqu’un qui comprend vraiment la réalité de l’enseignement.